indoor aangepast roeien dordrecht

Naast de botenloods van de KDR&ZV bevindt zich het Indoor Roeicentrum
Dit unieke centrum is gerealiseerd dankzij royale giften van donateurs. De mogelijkheden binnen zijn divers. Er is een roeibak met 4 roeiplaatsen, een tillift en fitnessapparaten. We beschikken over een toilet en een douche geschikt voor rolstoelgebruikers. Het Indoor Roeicentrum is in gezamenlijk beheer van SGD&O en de KDR&ZV zodat er optimaal gebruik van gemaakt kan worden door beide partijen.

in roeibak aangepast roeien dordrecht

In de roeibak – De techniek van het roeien
In de roeibak wordt aandacht besteed aan de roeitechniek zoals de houding, ronden over bakboord, strijken en in- en uitpikken.

op hometrainer aangepast roeien dordrecht

Op de hometrainer/ ergometer  Conditie training
In de roeibak en op de fitnessapparaten kunnen kracht- en conditietrainingen worden gedaan. Er is een speciaal schema ontwikkeld voor het roeien in de roeibak.
Klik hier voor het schema>>>

ronde tafel aangepast roeien dordrecht

De ronde tafel
Aan de grote ronde tafel worden ervaringen uitgewisseld en gesprekken gevoerd over van alles en nog wat. Een prima rustpunt na het ingespannen sporten.